Wie in Teil 1 erwartet Sie:

• Ein - durch wissenschaftliche Evaluation nachgewiesenes - erfolgreiches Konzept
• Wirksamkeit und Praxisnähe
• Viele alltagstaugliche Tipps
• Eine wohltuende Gruppen- und Raumatmosphäre
• Eine kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmern. Jeder Teilnehmer kann sich in jeder Phase aktiv einbringen. Denn nur was Sie selbst tun, verstehen und behalten Sie wirklich!
• Umfassende Seminarunterlagen
• Praktische Übungen anhand konkreter Beispiele
• Bewährte Entspannungstechniken
• Nachhaltiger, langfristiger Erfolg
  

Seminarziele: wie in Teil 1

Seminarinhalte:

• Transferkontrolle aus Teil I
• Wiederholung und Intensivierung von kurzfristigen Techniken zur 
  Stressbewältigung
• langfristige Techniken zur Stressbewältigung
• Systematische Problemlösung
• Praktisches Training zur Erhöhung der allgemeinen Belastbarkeit
• Einstellungsänderung

Methodik: siehe Teil 1

Nachhaltigkeit: siehe Teil 1

Teilnehmer/innen: max. 10 Personen